Kracht en conditie
Werk aan kracht, conditie en functionele bewegingen. Stap voor stap, met aandacht voor techniek.
Samen trainen
Train with purpose
Word sterker en fitter in gecoachte groepslessen op jouw niveau. Train samen, met uitdaging en plezier. Je begint met persoonlijke begeleiding via WeRise Start.
Geen workout · geen verplichtingen · 20 minuten gesprek
Waarom CrossFit
Samen sterker worden
Gecoachte CrossFit-lessen in Pijnacker, zeven dagen per week. Je begint op jouw niveau, via WeRise Start.
Op jouw niveau
Je coach past de workout aan en helpt je goed bewegen.
Samen blijven trainen
Train met mensen die je motiveren. Samen maak je van trainen een gewoonte.
What is CrossFit
Fit voor het dagelijks leven
CrossFit combineert kracht en conditie met tillen, rennen, roeien en oefeningen met je lichaamsgewicht. Elke les is anders en wordt gecoacht. Je leert eerst de techniek, bouwt een ritme op en verhoogt daarna de intensiteit.
De lessen
Elke dag een gecoachte training
Met een regulier lidmaatschap gebruik je jouw credits voor CrossFit, HYROX en andere groepslessen. HYROX-only geeft uitsluitend toegang tot HYROX.
CrossFit WOD
Een afwisselende workout voor kracht en conditie. Iedereen traint op het eigen niveau.
Techniek & kracht
Werk aan techniek, lichaamscontrole en kracht. Met meer tijd om te oefenen.
Conditie & engine
Roeien, fietsen, skiën en rennen in langere blokken. Bouw aan je uithoudingsvermogen.
Nieuw bij CrossFit?
Goed om te weten
Moet ik fit zijn om te starten?
Nee. Je coach past de workout aan jouw niveau aan. Met WeRise Start leer je de basis voordat je verder opbouwt.
Wat gebeurt er in een les?
Je warmt samen op, oefent de techniek en doet de workout. Je coach begeleidt de hele les.
Hoe vaak moet ik trainen?
Veel leden trainen twee tot drie keer per week. Je coach adviseert een ritme dat past bij jouw doelen en herstel.
Wat neem ik mee?
Sportkleding, sportschoenen en water.
Jouw route
Zo begin je bij ons
Start via WeRise Start
Krijg 90 dagen begeleiding bij techniek, vertrouwen en jouw trainingsritme. Je spreekt je startmoment af tijdens de intake.
Een start die bij je past
Bespreek jouw ervaring en doelen tijdens de gratis intake. Je coach stemt het startplan en de begeleiding daarop af.
Drop-in · € 20
Ervaren CrossFitter op bezoek? Vraag een drop-in aan. Je betaalt €20 na de les in de box.
Zet jouw eerste stap.
Plan je gratis intake. Geen workout of verplichtingen. We bellen of appen je binnen één werkdag.
Geen workout · geen verplichtingen · 20 minuten gesprek